Libreria Circulo Rojo

Librería Online. Libros en formato EBOOK, PDF y EPUB

Tu vales mas de lo que piensas

Sinopsis del Libro

Libro Tu vales mas de lo que piensas

Working toward an end result of greater happiness, success, and peace of mind, this self-esteem building program produces a lasting improvement in self-image. This comprehensive approach helps readers define their core values so they can take pride in who they are and what they believe in. Powerful techniques are explored through 60 simple, fun exercises that build and maintain a healthy perception of oneself. In tune with the idea that knowing and loving oneself makes it easier to know and love others and receive love in return, this effective guide prompts an increase in personal power. Trabajando hacia un resultado final de mayor felicidad, éxito y tranquilidad de espíritu, este programa de desarrollo de autoestima produce una mejora permanente en el autoimagen. Este enfoque exhaustivo ayuda a los lectores a definir sus valores centrales para que puedan enorgullecerse de lo que son y lo que creen. Se exploran técnicas poderosas a través de 60 ejercicios simples y divertidos que construyen y mantienen una percepción saludable de sí mismo. En consonancia con la idea de que conocer y amar a sí mismo hace que sea más fácil conocer y amar a otras personas y también recibir amor, esta guía eficaz solicita un aumento de poder personal.

Ficha del Libro

Subtitulo : ejercicios sencillos para enfrentarte a tu criftico interior y ensalzar tus puntos fuertes

Número de páginas 224

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

¿Cómo descargar el libro?

Te indicamos a continuación diferentes opciones para descargar el libro.

Valoración

Popular

4.8

32 Valoraciones Totales


Biografía de Matthew Mckay

Matthew McKay es un destacado psicólogo, autor y cofundador del Psychology Today, conocido por su trabajo en el ámbito de la autoayuda y el desarrollo personal. Nacido en los Estados Unidos, McKay ha dedicado su carrera a comprender las complejidades de la mente humana y a ayudar a las personas a superar sus dificultades emocionales y psicológicas.

A lo largo de su carrera, McKay ha escrito más de 40 libros, muchos de los cuales se han convertido en referencias en su campo. Su enfoque se centra en la terapia cognitiva y el uso de técnicas prácticas que permiten a las personas abordar y transformar sus pensamientos y comportamientos. Entre las obras más notables de McKay se encuentra "Thoughts and Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life", un libro que ha ayudado a miles de personas a comprender la relación entre sus pensamientos y sus emociones.

McKay también ha sido un defensor del uso de enfoques basados en la evidencia en la terapia. Su trabajo se ha caracterizado por una profunda empatía y una accesibilidad que permite a los lectores y terapeutas aplicar sus enseñanzas en la vida cotidiana. A través de sus libros, McKay no solo proporciona herramientas prácticas, sino que también ofrece esperanza a aquellos que luchan con problemas de salud mental.

  • Educación y Formación: McKay se graduó con honores en psicología y más tarde completó su formación en terapia cognitiva, lo que le permitió desarrollar un enfoque integral para ayudar a sus pacientes.
  • Contribuciones a la Psicología: Además de escribir, McKay ha trabajado en la clínica y ha proporcionado talleres y seminarios sobre el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión.
  • Impacto en la Salud Mental: Sus libros han sido traducidos a varios idiomas y han llegado a un público internacional, convirtiéndose en recursos clave para terapeutas y pacientes.

La influencia de Matthew McKay en el campo de la psicología y el bienestar emocional es innegable. Su enfoque práctico, combinado con una sólida base teórica, lo ha posicionado como una figura respetada y admirada. A través de sus escritos y enseñanzas, McKay continúa inspirando a personas de todo el mundo a tomar control de sus vidas y buscar el bienestar mental.

Algunos de sus otros títulos destacados incluyen "The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook", en coautoría con otros expertos en el campo, y "Self-Esteem" , donde aborda la importancia de la autoestima y su impacto en la calidad de vida. McKay ha sido un defensor de la salud mental durante décadas y su legado seguirá vivo a través de las enseñanzas y las vidas que ha cambiado.

En resumen, la obra de Matthew McKay es un testimonio de su dedicación a la psicología y al bienestar emocional. A través de su vasta producción literaria y su enfoque accesible, ha dejado una huella perdurable en el campo de la salud mental, ayudando a muchas personas a encontrar su camino hacia la sanación y el autoconocimiento.

Otros libros de Matthew Mckay

Guía práctica para controlar tu ira

Libro Guía práctica para controlar tu ira

La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea la vida profesional, distancia a la familia y a los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz de acortar la vida. Este libro ofrece un enfoque nuevo y muy efectivo para el control de la ira, así como las herramientas necesarias para lograrlo en el día a día. Usted podrá entender mejor cómo influye la ira en todas las facetas de la vida, tanto físicas como emocionales, además de aprender nuevas conductas que le permitirán hacer frente a la ira y desarrollar el control en situaciones tensas. Las técnicas que reúne...

Más libros de la categoría Autoayuda

Toca cuidarme

Libro Toca cuidarme

Date permiso para ser, sentirte y cuidarte. Cuando estás abocado al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y... descubres que no sabes contestar. Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas...

Las brujas no se quejan

Libro Las brujas no se quejan

La innovadora obra de Jean Shinoda Bolen que precede a este libro (en especial Las diosas de cada mujer) contribuyó a que una generación entera de mujeres tomara conciencia de su potencial y valía. En este nuevo texto, Las brujas no se quejan, el jocoso sentido del humor y la agudísima introspección de la doctora Bolen se alían para ofrecer a las mujeres trece cualidades que cultivar. Si nos comprometemos a llevar a cabo estos pequeños ejercicios, seremos más felices y, asimismo, aportaremos nuestro granito de arena para lograr que este mundo sea un lugar mejor. "Estas cualidades no...

Climax En Pareja. Intimidad Y Placer Para DOS (Orgasms for Two

Libro Climax En Pareja. Intimidad Y Placer Para DOS (Orgasms for Two

There are many sex manuals available, but what is missing is a down-to-earth, realistic, honest book. In Orgasms for Two, Dr. Dodson debunks the myths that keep us from having mutually satisfying sex lives. She shows how to be happier and healthier through the benefits of pleasure, and how to get to know ourselves and our partners better whether it is the inner and outer workings of the anatomy or the best sex toys to bring to bed.

Imagen vendedora

Libro Imagen vendedora

La vida es una venta constante llena de compradores insatisfechos... ¡este libro le dirá cómo satisfacerlos! • Si usted está en las ventas, descubrirá cómo construir una Imagen vendedora® que hará que le compren. • Si no está en las ventas, aprenderá cómo venderse a sí mismo para poder lograr cualquier propósito. Estas páginas le dirán cómo: Aplicar los conocimientos de la imagen pública a las ventas. Hacer que le compren en lugar de vender. “Leer” a su comprador y convencerlo. Construir una reputación impecable. Víctor Gordoa, autor de los bestsellers El poder de...

Novedades Bibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas