El yoga y la salud

Sinopsis del Libro

Todo el mundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas ignora por qué. En esta obra, por vez primera, los beneficios prácticos del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda, la ciencia médica india. Este libro de Mira Mehta ofrece instrucciones y fotografías detalladas de las posturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensión de todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de práctica para el principiante, pero está también lleno de información para antiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. También continen lecturas que elevan el espíritu, traducidas de los principales textos sánscritos de Yoga, a fin de ofrecer las opiniones que el Yoga mantiene sobre la existencia y fomentar una serena actitud mental.

Ficha del Libro

Subtitulo : sencillas series de práctica, pautas del Ayurveda para una vida saludable y una guía de las antiguas enseñanzas

Número de páginas 240

Autor:

Mira Mehta

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

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