¡Atrévete!

La ira reprimida provoca sentimientos de amargura e intensifica el malestar y los resentimientos. La incapacidad para expresarla y resolver los conflictos produce una insatisfacción cada vez mayor, y el sarcasmo, la manipulación o la depresión que de ella se derivan perjudican las relaciones entre marido y mujer, padres e hijos, amigos y compañeros de trabajo. La autora, experta psicoterapeuta, nos ofrece su sabiduría sobre los problemas que rodean la ira y nos anima a resolver los conflictos y las frustraciones de un modo eficaz. Sus sugerencias, ideas y recursos para realizar cambios...

Si usted es alguien que se enfrenta al problema de la ansiedad o está asociado con alguien que lo está, este libro es una guía perfecta para ayudarle a entender el problema. Además, también le ayudará a aprender técnicas y maneras de lidiar con tales situaciones inmediatamente y a largo plazo.

En este fantástico libro en español de autoayuda y superación personal, Manuel Giraudier nos presenta las claves y consejos para dejar definitivamente la adicción al tabaco. Gracias a sus sugestivas técnicas podrás vencer al cigarrillo y olvidarlo pasando página y enfrentándote a la vida con mucha más salud y ganas de disfrutarla. En este método Anti Tabaco, Manuel Giraudier compagina diversas acciones: 1. El programa para dejar de fumar con Biofeedback desarrollado por el Dr. McCann del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Vermont, en colaboración con el Dr. Corson de ...

¿Qué es el tiempo? ¿Cómo lo vivimos? ¿Cómo lo administramos? Einstein demostró que el tiempo es relativo. Ahora los investigadores del cerebro completan su revolución: descubren el tiempo interior. Stefan Klein nos conduce a un viaje insólito a través de