Ellos dijeron, yo interpreté

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 1 5 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y...

Si aún no buceas y estás pensando en aprender, Bases de buceo - Iníciate correctamente en el buceo es tu libro. Te lleva desde el momento en que surge la idea de que quizás te gustaría probar el buceo hasta que ya has realizado unas 20 inmersiones. No se trata de un guía de aprendizaje estándar de buceo. Es muy diferente. La finalidad de Bases de buceo no es enseñarte a bucear. Eso lo hará un instructor de buceo. Pero este libro te facilitará considerablemente el proceso. Te ayudará a tomar las decisiones adecuadas y a evitar los escollos que aguardan a los nuevos y desinformados...

Este libro contiene la metodología para reconocer, repasar y enseñar fundamentos de fútbol a jugadores de todas las edades. Se enfoca especialmente en categorías formativas de entrenamiento y competencia. Puntualiza y desglosa, de manera minuciosa, todos los elementos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol, para diseñar de mejor manera las tareas de entrenamiento. También incluye tareas de entrenamiento diseñadas por el autor, creadas por niveles, con ejercicios muy simples que aumentan gradualmente de dificultad, permitiendo que el jugador aprenda, practique y...

A través de una reconstrucción biográfica personal, emotiva y con finos trazos de humor, Iván Guerrero devela el anecdotario secreto de su padre como árbitro profesional. Una de las actividades másincomprendidas y desconocidas del llamado «juego más lindo del mundo» es retratada con agudeza y sentido de la urgencia en este relato que constituye el primer ejercicio literario del periodista. ¿Qué hay en la cabeza de un tipo dispuesto a salir todos los domingos a la cancha entre pifias e insultos para ser ajusticiado en el error e ignorado en el acierto? ¿Qué ocurre en la cabeza de...