Corazón para 100 años

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para...

''La enfermedad cardiaca nos afecta a todos, ya sea de manera directa o indirecta. Es la causa principal de muerte en los Estados Unidos. Es posible que te sientas bombardeado con información contradictoria en torno a la salud cardiaca: qué es bueno, qué es malo, y qué es lo que en realidad necesitas saber. Esta es la razón por la que escribimos este libro -para aportar una guía clara que te ayude a tener un corazón saludable para la vida-.'' Martha Grogan, M.D., experta en salud cardiaca en la Clínica Mayo.

Traducido por primera vez al espa&ñol, el oste&ópata franc&és Jean Pierre Barral, conocido en todo el mundo por sus eficaces t&écnicas alternativas, nos ense&ña en su nuevo libro a escuchar los mensajes del cuerpo. Para el autor, cada trauma psicol&ógico o agresi&ón moral deja unas huellas en los &órganos que se pueden llegar a materializar en forma de estr&és o enfermedad. De igual modo, un &órgano que no acaba de funcionar bien es capaz de provocar un desequilibrio emocional. Partiendo de esta concepci&ón del ser humano, donde los planos f&ísico y mental forman un todo, nos...

¿La buena noticia del día? La psicología positiva es un método que, en lugar de revelar nuestras vulnerabilidades, busca explotar nuestras cualidades. El objetivo es poder utilizar nuestras cualidades intelectuales, emocionales, intuitivas y humanas para impulsar nuestro bienestar. ¡Nosotros mismos tenemos el potencial para crear felicidad! En este programa de ejercicios encontrará seis programas de coaching positivos de tres semanas de duración con un desafío positivo diario. También incluye consejos y trucos para mantener una actitud positiva ante las vicisitudes de la vida para...