Libreria Circulo Rojo

Librería Online. Libros en formato EBOOK, PDF y EPUB

120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto

Sinopsis del Libro

Libro 120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto

Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal. El autor -uno de los entrenadores personales más cualificados y valorados- ha desarrollado un sistema específicamente concebido para las características fisiológicas y metas de entrenamiento exclusivas de las mujeres. Las rutinas pueden realizarse tanto en un programa único de ejercicios accesibles y convenientes.

Ficha del Libro

Número de páginas 240

Autor:

  • Brad Schoenfeld

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

¿Cómo descargar el libro?

Te indicamos a continuación diferentes opciones para descargar el libro.

Valoración

Popular

4.4

34 Valoraciones Totales


Biografía de Brad Schoenfeld

Brad Schoenfeld es un reconocido autor, investigador y entrenador personal especializado en fisiología del ejercicio, nutrición y entrenamiento de fuerza. Nacido en Estados Unidos, Schoenfeld ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar los mecanismos que subyacen al desarrollo muscular y la pérdida de grasa, así como a educar tanto a profesionales del fitness como al público en general sobre la importancia del ejercicio físico.

A lo largo de su carrera, Schoenfeld ha escrito múltiples libros sobre entrenamiento y nutrición, siendo algunos de sus más destacados "Maximal Muscle" y "The New Rules of Lifting". Estos libros han sido bien recibidos en la comunidad del fitness, y se han convertido en referencias para muchos entrenadores y entusiastas del ejercicio. Su enfoque se centra en la evidencia científica, lo que le ha permitido diferenciarse en un campo a menudo saturado de mitos y conceptos erróneos.

Una de las contribuciones más significativas de Brad Schoenfeld ha sido su investigación sobre el entrenamiento de fuerza y su impacto en la composición corporal. Ha publicado numerosos artículos en revistas científicas de renombre, abordando temas como la hipertrofia muscular, los métodos de entrenamiento y la adaptación al ejercicio. Sus estudios han aportado claridad en áreas como la frecuencia del entrenamiento, los volúmenes de carga y la importancia de la variabilidad en las rutinas de ejercicio.

  • Formación Académica:

    Schoenfeld obtuvo su maestría en ciencias del ejercicio y ha continuado su formación en el ámbito académico. Su base sólida en fisiología le ha permitido realizar investigaciones que respaldan sus enfoques de entrenamiento.

  • Contribuciones a la comunidad del fitness:

    Aparte de su trabajo como escritor, Schoenfeld es un experto consultor en fitness y ha colaborado con varias organizaciones para desarrollar programas de entrenamiento basados en evidencias. Su deseo de educar a otros le ha llevado a dar numerosas charlas y seminarios en todo el mundo.

  • Filosofía de Entrenamiento:

    Schoenfeld es un defensor del entrenamiento basado en resultados, enfatizando la importancia de personalizar los programas de ejercicio para satisfacer las necesidades individuales de cada persona. Esto le ha permitido ayudar a muchas personas a alcanzar sus objetivos personales de fitness.

Además de sus logros en el ámbito académico y como autor, Brad Schoenfeld ha sido un competidor activo en la comunidad del culturismo y ha tenido un impacto significativo en la forma en que se entiende el entrenamiento de fuerza. Su enfoque basado en la ciencia ha ofrecido a muchos la posibilidad de maximizar sus resultados, mientras que su pasión por el fitness continúa inspirando a quienes buscan mejorar su salud y bienestar general.

En resumen, Brad Schoenfeld es un referente en el mundo del entrenamiento de fuerza y la ciencia del ejercicio. Su compromiso con la investigación y la educación ha dejado una huella duradera en la industria del fitness, y sus contribuciones continúan ayudando a fitness enthusiasts y profesionales por igual a alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida.

Más libros de la categoría Educación

En Tierra de Indios

Libro En Tierra de Indios

En 1804, la expedición de los capitanes Lewis y Clark se decide a explorar el Lejano Oeste. Para ayudarlos a atravesar las tierras de los indios, de los bisontes y de los osos grises, se llevan con ellos a una joven squaw que les hará de guía. La discreta Sacagawea tiene solo 16 años y está embarazada, pero parece valiente. ¿Lo suficiente para una aventura como esta?

Historia de España

Libro Historia de España

Esta obra presenta al estudiante los temas necesarios para superar el ejercicio sobre Historia de España que establezcan las universidades para la Prueba de Acceso a la Universidad para personas mayores de 25 años. Se ha estructurado el libro en 3 partes, siendo la primera un tema introductorio en el que se establece un resumen de la Historia de España hasta comienzos del siglo XIX. La segunda parte del libro se compone de 12 temas en los que se desarrollan, con rigor técnico y científico, los contenidos necesarios para poder superar la prueba de acceso En cada tema hemos incluido un...

Contabilidad de Sociedades

Libro Contabilidad de Sociedades

En la Contabilidad de Sociedades se produce la información financiera que muestra los efectos que deben registrarse en los estados financieros como consecuencia del comportamiento de una sociedad determinada que resulta de un proceso de apertura, fusión, liquidación, transformación, consolidación, o que adopta mecanismos de negocios específicos como es el caso de la franquicia. Esta información financiera está enmarcada en las NIF y los aspectos legales que guían los procesos de funcionamiento de las sociedades. Dentro de los procesos que desarrollan las sociedades, por ejemplo, la...

Nuevas tendencias en la prensa local

Libro Nuevas tendencias en la prensa local

La situación actual y las perspectivas de futuro del periodismo local en España, se analizan en este volumen, al ser éste uno de los paises europeos con mayor penetración de la prensa gratuita y en el que la comunicación a través de Internet ha experimentado un mayor auge en los últimos años, al tiempo que plantea propuestas de contenidos y de cambios en el lenguaje para conseguir el liderazgo en audiencias de la prensa local

Novedades Bibliográficas



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas