Libreria Circulo Rojo

Librería Online. Libros en formato EBOOK, PDF y EPUB

Estiramientos y conciencia corporal

Sinopsis del Libro

Libro Estiramientos y conciencia corporal

Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía. Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que el recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios de estiramiento que le ayudarán a corregir sus defectos de postura, flexibilizar músculos y tendones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos y, muy importante, a tomar conciencia de su propio cuerpo y de sus movimientos. Asimismo, se incluyen ejercicios para niños, para realizar en parejas y para embarazadas. La autora, una bailarina experimentada, también enseña ejercicios específicos para cualquier persona que se dedique a la danza, el deporte o a cualquier área vinculada con la expresión corporal. El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa.

Ficha del Libro

Subtitulo : Para el movimiento

Número de páginas 304

Autor:

  • Sonia Sampayo

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

¿Cómo descargar el libro?

Te indicamos a continuación diferentes opciones para descargar el libro.

Valoración

Popular

4.5

13 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Arte y práctica de la clarividencia

Libro Arte y práctica de la clarividencia

La tradición ocultista afirma que la clarividencia, lejos de ser un don especial, es un poder natural propio de todos los seres humanos. Tanto el que duda de esta afirmación como el que la comparte, aunque aún no haya desarrollado todavía su propia clarividencia potencial, son los destinatarios de este libro. Paso a paso, Ophiel muestra el proceso de comprender primero el fenómeno, a continuación a tomar conciencia del poder latente en uno mismo y, por último, a realizar las prácticas necesarias para que la clarividencia se manifieste.

Un Dios que se parece a mí

Libro Un Dios que se parece a mí

En la memoria de las mujeres permanecen las palabras e imágenes religiosas de un Padre Dios, de la culpa y la indignidad femeninas, de una pecadora Eva y una obediente María, y de la necesidad de un Salvador masculino. UN DIOS QUE SE PARECE A MÍ es un valioso mapa que guía a sus lectoras en un proceso de restitución de los valores femeninos dentro de la espiritualidad. La autora entrelaza historias y figuras femeninas de textos religiosos tradicionales junto con ejercicios prácticos, reflexiones y recuerdos personales de mujeres de todas las edades. Con esta guía cálida y sensible, la ...

Autogestionar La Felicidad

Libro Autogestionar La Felicidad

Acknowledging their different perspectives, Silvia Pérez and Walter Ghedin propose a route to happiness. With breathing and meditation exercises, relationship and sexual advice, and lessons on how to connect ourselves with how others see us, these two viewpoints will define each passage through life and help find a way towards happiness.

Novedades Bibliográficas



Últimas Búsquedas